ストレスマネージメント

ミニマリズム

ミニマリスト主婦Twitterをやめました。その理由。

そのSNS本当に必要?ツイッターをやめました。私がツイッターをやめた5つの理由。
ミニマリズム

朝のルーティンと完璧な一日を過ごすためのチェックリスト

ズボラ脱出。計画性ゼロで面倒くさがりの夫がTo Do Listで習慣化した13のこと。
ミニマリズム

心の声を聞いてゆっくり休むことの大切さ

私はまだちょっと「休む」のが苦手です。今でもたまに、家でのんびりすることに”罪悪感”を覚えることがあります。何もしない時間もあっていい。自分の人生は自分のものです。
ミニマリズム

ミニマリストがストレス解消にやっている事とストレスを溜めない工夫

ミニマリズムに出会ってストレスが激減した私ですが、たまにイライラ鬱々としてしまう日があります。私がやっている手軽にできるストレス発散の方法と、そもそもストレスを溜めないようにする工夫をお伝えします。
ミニマリズム

ナシ婚?ミニマリストカップルは結婚式もミニマルでした

結婚式もミニマルに。ナシ婚ってどうなの?後悔はない?
ミニマリズム

楽天家のカナダ人夫に学ぶポジティブに生きるためのヒント

日本人は遺伝子レベルで不安が強いらしい。ネガティブ思考を手放して一度きりの人生を楽しむためのヒント。
月約15万円の暮らし

ホルモンバランスを整えると生きるのが楽になる

ホルモンバランスが整うと、気分も体も楽になる。毎日快適に暮らすためにミニマリスト主婦がやっていること。
ミニマリズム

不満の原因「見えない家事」と「名もなき家事」ミニマルな生活で解決?

ミニマリスト妻の見えない家事・名もない家事は26項目。家事の負担を減らしたいならミニマルライフがおすすめ!
ミニマリズム

思い込みを捨ててハッピーになる方法

思い込みって怖い。思い込みを手放して幸せを呼び込む。他人と比べない、自分を否定しない生き方。
月約15万円の暮らし

冬のデトックスに圧力鍋で簡単“小豆かぼちゃ”効能とレシピ

地味だけど効果抜群。小豆とかぼちゃでむくみ解消するシンプルな方法。