メンタルヘルス

ミニマリズム

ミニマリストとケチの違い?メリハリをつけてお金に執着しないミニマルライフ

ミニマリストの生活では自分の価値観を大切にし、本当に大切なものだけを見極め生活し、持ち物を減らし「もの」以外の豊かさを追求することに集中します。本当の豊かさとは?
月約15万円の暮らし

【家トレ】狭い部屋でもできる!ミニマリストのホームジムと自宅で筋トレをするメリット

将来のために健康に投資する。大きな家に住んでいなくたって、でっかいトレーニングマシンがなくたって、4畳くらいのスペースがあればトレーニングできちゃいます。
ミニマリズム

心の声を聞いてゆっくり休むことの大切さ

私はまだちょっと「休む」のが苦手です。今でもたまに、家でのんびりすることに”罪悪感”を覚えることがあります。何もしない時間もあっていい。自分の人生は自分のものです。
ミニマリズム

ミニマリストになりたい人必見、ミニマリスト思考を手に入れるトレーニング

今回の記事ではミニマリストの私が思うポジティブな“ミニマリスト思考”を手に入れる方法について書いています。
ミニマリズム

楽天家のカナダ人夫に学ぶポジティブに生きるためのヒント

日本人は遺伝子レベルで不安が強いらしい。ネガティブ思考を手放して一度きりの人生を楽しむためのヒント。
ミニマリズム

思い込みを捨ててハッピーになる方法

思い込みって怖い。思い込みを手放して幸せを呼び込む。他人と比べない、自分を否定しない生き方。
カナダで暮らす

日本もカナダも似たり寄ったり義両親との関係は世界共通の悩み

海外でも日本でも、義理の両親との問題はつきもの?義理の両親とのトラブルは万国共通です。
月約15万円の暮らし

「罪悪感を感じてた」ぐうたら主婦を卒業したい私がやっていること

面倒くさがりのミニマリスト主婦が、ぐうたら主婦から脱出するためにしている6つのこと。
カナダで暮らす

小さい〜大きいサイズまでサイズ展開が豊富なカナダのファッション事情

多民族国家で洋服のサイズが豊富なカナダ。あなたにぴったりのサイズが見つかるはず。
ミニマリズム

元片付けられない女が感じた手放すことで生まれる効果

これを読めばミニマリストになりたくなるかも。元片付けられない女がミニマリストになってよかった5つのこと。