ミニマリズム 自分自身に使える時間って意外と短い。だからこそ無駄を削ってシンプルに生きたい。 通勤・通学、仕事、睡眠、学校、食事などの時間を除いた時間… 人が自分自身に割ける時間(自由時間)は80年生きるとして、トータル22年分ほどだそうです。 短く感じますか?長く感じますか? ミニマリズム
ミニマリズム 心の声を聞いてゆっくり休むことの大切さ 私はまだちょっと「休む」のが苦手です。今でもたまに、家でのんびりすることに”罪悪感”を覚えることがあります。何もしない時間もあっていい。自分の人生は自分のものです。 ミニマリズム
ミニマリズム ミニマリストになりたい人必見、ミニマリスト思考を手に入れるトレーニング 今回の記事ではミニマリストの私が思うポジティブな“ミニマリスト思考”を手に入れる方法について書いています。 ミニマリズム
ミニマリズム 新型肺炎の感染拡大で旅行キャンセル、でもポジティブに乗り切る 世界各国でコロナウイルスによる新型肺炎が急速に拡大しています。この状況で、大沢も楽しみにしていた旅行をキャンセルしたひとりです。 感染を気にして楽しめなければ旅行に行く意味がないのでキャンセルしました。 ミニマリズム
ミニマリズム ミニマリストがストレス解消にやっている事とストレスを溜めない工夫 ミニマリズムに出会ってストレスが激減した私ですが、たまにイライラ鬱々としてしまう日があります。私がやっている手軽にできるストレス発散の方法と、そもそもストレスを溜めないようにする工夫をお伝えします。 ミニマリズム