食事

月約15万円の暮らし

材料5つで簡単、ヘルシーなグラノーラの作り方

グラノーラってザクザクして甘くて、朝食やおやつにもってこい。 市販のグラノーラにはたくさんお砂糖が入っています。それに、気になる人には添加物も気になるところではないでしょうか。 それならば自宅で手作りしてみましょう。
ミニマリズム

普段備蓄しない人も今回は備蓄しておいたほうがいい理由と役立つ食材・日用品

自宅隔離になると買い物に行けない!普段は備蓄しない私が買っておいてよかったと思った物。
月約15万円の暮らし

ホルモンバランスを整えると生きるのが楽になる

ホルモンバランスが整うと、気分も体も楽になる。毎日快適に暮らすためにミニマリスト主婦がやっていること。
月約15万円の暮らし

海外生活ではインスタントポットを活用して納豆作り

納豆がどこでも買える状況にない海外生活、インスタントポットで茹でから発酵まで簡単納豆作り。節約にもなるミニマリスト主婦の納豆増殖計画!
月約15万円の暮らし

冬のデトックスに圧力鍋で簡単“小豆かぼちゃ”効能とレシピ

地味だけど効果抜群。小豆とかぼちゃでむくみ解消するシンプルな方法。
カナダで暮らす

カナダのヘルシーなファストフード店Freshiiの植物性ミートを使った絶品チリコンカン

カナダのヘルシーファストフード店はここ!植物性の”肉”ビヨンドミートを使った菜食主義じゃなくても満足できるボリューム満点チリコンカンがFreshiiで期間限定発売中。
カナダで暮らす

カナダで買える安くて美味しいお米はこれ!安いお米でも美味しくなる炊き方

炊き立てのご飯を濃いめのおかずで食べる幸せ♡海外でも美味しいご飯が食べたい!安く手に入るお米の種類と海外でご飯を美味しく炊く方法。
月約15万円の暮らし

生で食べても苦くない!スーパーフード「ケール」簡単マッサージサラダのレシピ

固くて苦いケールが劇的に美味しくなる簡単マッサージサラダのレシピ。
月約15万円の暮らし

引きこもり気味の主婦が1ヶ月で5kg痩せたシンプルなダイエット

引きこもり気味の私でも痩せた。たくさん食べて痩せたいミニマリスト主婦が実践する食事法。
ミニマリズム

ミニマルな生活に繋がるプラントベースホールフードの食事

身体にも環境にも優しい食のミニマリズム。たっぷり食べて体がよろこぶ菜食を試してみませんか?