デトックスだとか好転反応という症状を、あまり信じていなかった大沢です。
それが私、ヨガを１ヶ月真剣にやってみたら身体にいつもと違う反応が起きたのです。
もしかしたら好転反応？ということで今回この記事を書いてみました。
好転反応って何？
ヨガに限らず、マッサージや針治療などを受けた後にも起こりうる反応です。
身体が正常な状態に戻る時に一時的に症状が悪化したり、発熱、だるさ、痛みや痒みなどが出ることを言います。
血の流れやリンパの流れが急に良くなることで老廃物が流れ、起こると言われています。
本当に病気が進行している場合もあるので、好転反応だと信じ切ってしまうのは危険です。もし気になる症状が出たら、ちゃんと医療機関で診察してもらい本当に異常がないか調べてもらいましょう。
ヨガを１ヶ月続けてみたら体に起きたこと
ある日ふと思い立って、自宅でできるヨガを始めてみました。
私が利用したのは、Beach bodyから出ている多種多様なワークアウトを携帯やパソコンで見ることができるBeach body on demand（14日間の無料トライアルあり）。Beach body on demand（アメリカ版）はこちら。
というわけで、私はヨガのプログラムを選んで１ヶ月本気で取り組んでみました。
それがヨガを始めて１ヶ月後、始まった生理が止まらなくなりました。しかもすごく重いものでした。
しかも今まで見たこともないような塊もボコボコ出てたので、こりゃ病気かもしれないと初めはそう思いましたよ。
こんなことは今までなかったので不安で仕方がなかったです。
好転反応かもしれないと思った理由
この時の生理はなんと３ヶ月も止まりませんでした。
出血が１ヶ月続いた時、病院嫌いの私もクリニックに行く決意をしました。
その時の記事がこちらです。
出血が多すぎて倒れてしまうと思ったからです。
過多月経で輸血が必要なほど出血がひどくなる方もいます。生理だからといって我慢をしてはいけません。
ドクターはホルモン剤を処方してくれました。しかしその十日分の薬を飲み終わるとまた大量出血。その後またクリニックへ行き低用量ピルを処方してもらいスローダウンしたものの止まらず。
血液検査とエコー検査もしました。子宮と卵巣以外も調べてもらいました。
覚悟して検査結果を聞きに行くも、すべて異常なし。ふらふらするのに貧血もなし。（笑）
それなのに、原因不明の不正出血が３ヶ月続いたんです。
３ヶ月間は本当に地獄でした。夜はぐっすり眠れないし、ずっと体がだるくて痛くて、ほぼ横になっている日々。
生理が止まらなくなる前に何か普段と違う事したかなーと考えてみたら、ヨガしかなかった。
そこで「ヨガ」「生理」をネットで調べてみたら、ヨガの好転反応の中に「生理が長引く」「生理が重くなる」「レバーみたいな塊が出る」人もいると書いてありました。
クリニックで検査もしてもらって異常なし、薬でも止まらない。これが好転反応なのかなと思いました。
お風呂に浸かる頻度の少ないカナダ生活で、身体が冷えて排泄機能が弱まっていたのかもしれない。ヨガでそれが改善されて今回のような症状が出たのかもしれないかもなと。
もし好転反応だったら体が溜まった老廃物を出そうと必死なのかもしれない。
もしかしたらピルで排泄をゆっくりにしてしまっているのかもしれない。
そう思ってピルをやめました。
やめた途端、まだあの半端ない経血量が戻ってきました。
それから5日後に、出血がピタッと止まったんです。毒を出し切ったのでしょうか。
その後、体調はとても良好でPMSもほぼなくなりました。不思議ですね。
何か身体に異常があったらすぐ医療機関へ
好転反応であると思っていても、本当は病気が隠れていたりする可能性があるかもしれません。好転反応・デトックスであると信じ込んでしまうのは怖いです。
今までと違う習慣を取り入れて何か不調を感じたら医療機関で診てもらってください。
調べてもらって異常がなかったら、好転反応だったのかもと思えば良いのですから。
